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Dipende da quando le usi. La lente arancione è pensata per la sera: blocca una percentuale più alta di luce blu, quindi è perfetta nelle ore prima di dormire, quando vuoi che il corpo si prepari al riposo senza interferenze.
La lente gialla invece è più leggera e trasparente, pensata per essere indossata durante il giorno — mentre lavori al PC, studi o passi ore davanti a uno schermo — perché protegge gli occhi e riduce l'affaticamento visivo senza alterare troppo la percezione dei colori.
Indossa la lente arancione circa 2 ore prima di andare a dormire, mentre guardi la TV, il telefono o il PC. Blocca la luce blu emessa dagli schermi, quella che il cervello interpreta come luce diurna e che ritarda il rilascio della melatonina — l'ormone che ti fa addormentare.
La lente gialla invece puoi usarla durante il giorno, soprattutto se lavori al computer per molte ore o passi tanto tempo davanti a schermi: riduce l'affaticamento visivo e ti aiuta a restare concentrato, senza alterare troppo i colori che vedi. In pratica: gialla di giorno per proteggere gli occhi e mantenere la concentrazione, arancione la sera per preparare il corpo al sonno.
È l'orologio biologico interno di circa 24 ore che regola il ciclo sonno-veglia, la temperatura corporea e il rilascio di ormoni come la melatonina. È influenzato soprattutto dalla luce: quella blu (schermi, luci artificiali) lo tiene "sveglio" anche di sera, confondendo il cervello e alterando questo equilibrio.
Quando il ritmo circadiano viene disturbato, gli effetti si sentono: meno energia durante il giorno, sonno peggiore e più leggero, difficoltà a concentrarsi. L'unico modo per proteggersi davvero è limitare l'esposizione agli schermi, oppure — quando non è possibile — proteggere gli occhi dalla luce blu con una lente pensata per questo, lasciando che il corpo torni a seguire il suo ciclo naturale.
La luce blu emessa da schermi, LED e luci artificiali è quella che il tuo cervello associa alla luce del giorno. Se la ricevi ancora la sera, blocca la produzione di melatonina e "inganna" il tuo orologio biologico, facendogli credere che sia ancora giorno.
Il risultato, nel tempo, è un sonno più difficile e meno profondo, meno energia durante la giornata, difficoltà a concentrarti e affaticamento degli occhi (che può portare anche a mal di testa). Proteggerti da questa luce, soprattutto nelle ore serali, aiuta il corpo a tornare al suo ritmo naturale.
Usati da +1250 persone.
Una selezione delle nostre migliori recensioni.
La sera le mettiamo insieme mentre guardiamo qualcosa prima di dormire. Da quando le usiamo ci addormentiamo molto più velocemente, senza restare svegli a fissare il soffitto.
Le indosso di giorno mentre lavoro e scrollo il telefono nelle pause. Gli occhi sono molto meno stanchi alla fine della giornata.
Passo otto ore al pc in ufficio e con la lente gialla riesco a restare concentrato molto più a lungo, senza quel fastidio agli occhi verso sera.
Prima di dormire resto sempre un po' al telefono. Con la lente arancione riesco comunque ad addormentarmi in fretta, senza restare sveglia per ore.
Oltre a funzionare bene, sono anche comode e leggere: le porto in giro tutto il giorno e non me ne accorgo nemmeno di averle indosso.
Le tue notti assomigliano a questo?
Sembra un'abitudine da poco, ma è qui che si decide la qualità del tuo sonno e come ti senti il giorno dopo.
Luci spente, ma ancora a scrollare il telefono per ore?
La maggior parte delle persone che ha guardato uno schermo fino a poco prima di dormire ha detto di "fare fatica ad addormentarsi".
Stanco sfinito, ma non riesci comunque ad addormentarti?
8 persone su 10 hanno detto di aver avuto notti in cui il corpo era esausto ma la mente restava sveglia.
Hai dormito abbastanza, ma le mattine restano comunque pesanti?
Molte persone hanno detto di aver "dormito a sufficienza", ma di essersi svegliate comunque stanche.
*Basato su un nostro sondaggio (600 persone con problemi di sonno, 2026)
La luce blu conta più di quanto pensi
Non è solo questione di occhi stanchi. Influenza tutto, da quanto impieghi ad addormentarti a come ti senti il giorno dopo.
Perché è difficile addormentarsi
La luce blu di telefoni e laptop inganna il cervello facendogli credere che sia ancora giorno, bloccando la melatonina che ti aiuta a dormire.
Perché sei stanco anche dopo aver dormito a lungo
Anche se riesci ad addormentarti, il corpo non riesce a recuperare del tutto se non raggiunge mai le fasi più profonde del sonno.
Perché l'insonnia continua a tornare
Quando l'orologio biologico esce dal ritmo, dimentica quando riposare, e le stesse notti agitate continuano a ripetersi.
Alla fine, tutto si riduce al sonno.
Il sonno profondo è il momento in cui il corpo fa il vero lavoro. Per sportivi, biohacker e chiunque tenga al recupero e alla salute, è la finestra che decide come recuperi e come rendi.
Recupero
Il picco dell'ormone della crescita avviene qui, e il corpo si ricostruisce. Se salti il sonno profondo, il recupero si blocca.
Energia
Un sonno di qualità ricarica le tue energie, così ti svegli carico e pronto ad affrontare la giornata.
Performance
Il sonno guida concentrazione, tempi di reazione e rendimento del giorno dopo. Dormire meglio significa essere più lucidi.
Non è solo questione di occhi. È questione di proteggere il recupero da cui dipende tutto il corpo.
3 cose che le lenti Muvess cambiano
Quando cambia il modo in cui ti addormenti, cambia anche il modo in cui vivi.
Sonno Profondo
Bloccando il 100% della luce blu e verde artificiale che disturba il sonno, le lenti dicono al tuo corpo che è arrivata la notte, aiutando la melatonina a fluire naturalmente e guidandoti verso un sonno profondo.
Melatonina
Più Energia
Quando il sonno profondo continua senza interruzioni, il corpo recupera completamente durante la notte, così ti svegli riposato e pieno di energia il giorno dopo.
Sonno Profondo
Recupero Naturale
Nessun integratore necessario. Le lenti sistemano semplicemente il tuo ambiente luminoso così la melatonina fluisce da sola, in sintonia con il ritmo naturale del tuo corpo.
Recupero NaturaleCosa puoi aspettarti indossandoli
- Sonno più profondo
- Mattine più leggere
- Meno affaticamento agli occhi
- Serate più calme
- Un ritmo del sonno stabile
- Più energia durante il giorno
Recensioni Muvess Ritmo
Basato su 1250+ recensioni
Domande Frequenti
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